La natura infida del diabete ha portato tantissime persone a dover modificare il proprio modo di vivere e le proprie abitudini seppur si cerchi di non sottostare ai diktat della patologia, oramai definita “del benessere”.
Per questo varie campagne alimentari mirano alla prevenzione in età giovane ma anche ad una profonda revisione del proprio stile di vita e di cultura alimentare: per questo nascono le diete ad hoc e la crescente sportività del cittadino che si riguarda autonomamente con pochi ma efficaci accorgimenti.
Tra tutti l’uso dei dolcificanti per diabetici in luogo dei più conosciuti, ma ad elevata concentrazione di calorie e zuccheri di glucosio, zuccheri raffinati per i processi di condimento di alcune preparazioni come i dolci o i frullati.
Tutto questo non basta di certo perché è stato studiato e accertato che una forte educazione sportiva, accompagnata dal processo educativo scolastico il quale valorizzi il giovane e la sua vita e crescita, risulta essere una vera arma contro la degenerazione della condizione fisica in stati di obesità conclamata oltre che di pigrizia metabolica (http://www.fondazioneveronesi.it/articoli/alimentazione/diabete-si-combatte-tavola-e-con-lo-sport/ ).
IN tal modo quasi tutte le campagne alimentari e di prevenzione del diabete vengono a integrarsi con una vera educazione fisica di ragazzi ed adulti, i quali sono stimolati ad una vera rivoluzione del proprio vivere.
Senza dimenticare, però, che già nei piccoli vizi come nei piaceri quotidiani non può che dirsi “intelligente” la persona che inizi a rivedere le proprie abitudini qualora essere scevro da cattivi esempi per i suoi più prossimi amici o parenti.
Prendiamo l’uso dei dolcificanti per diabetici di cui si discuteva prima: non è peregrino pensare che anche una dieta ben curata ceda di fronte all’uso di zuccheri o abusi di altri componenti edulcoranti non bene analizzati e gestiti.
Il risultato migliore lo si ottiene non con grandi progetti dietetici o sportivi ma iniziando a far capire come una piccola dose di attenzioni in più non fa che rafforzare tantissimo le difese dei ragazzi di fronte a queste malattie quasi ereditarie della nostra società.
Basta poco: cosa si mangia a colazione e che tipo di caffè o bevande si usino per i motivi di pausa o per i momenti colloquiali al lavoro o al scuola.
E’ lì che, per molti, inizia la vera battaglia contro l’abuso di cibi calorici e di bevande zuccherate cui sono troppo legati ma è lì che inizia la prima vera rieducazione alla disintossicazione del proprio fisico e del proprio sangue.
